Pagkat-on og dugang mahitungod sa mga benepisyo sa mga petsa ug pagkaon sa tubig

Pagkat-on mahitungod sa pagkaon sa mga petsa ug tubig

Mga petsa ug pagkaon sa tubig Usa sa kasagaran ug ilado nga matang sa pagdiyeta sa atong panahon, ug sumala sa gipamatud-an sa pipila sa mga nakasulay niini, nakatabang kini nga mawad-an og timbang nga dali sulod sa usa ka semana. Sunda kami aron mahibal-an ang bahin sa labing hinungdanon nga mga benepisyo niini. ug unsaon pagsunod niini.

Mga benepisyo sa mga petsa ug pagkaon sa tubig

• Ang pagkaon sa mga petsa ug tubig mao ang usa sa labing importante nga mga sistema nga makatabang sa pagkawala sa timbang Kusog nga pagkawala sa timbang.
• Kini nga sistema nagtrabaho sa Pagsunog sa natipon nga tambok Sa lawas epektibo, kusog ug dali itandi sa ubang mga sistema diin ang pagsunog sa mga tambok ug kaloriya sa lawas huyang.
• Ang mga petsa adunay daghang asukal ug carbohydrates Ug bitamina A, ug bitamina B, ug bitamina C, ug kini adunay taas nga porsyento sa potassium، ug calcium، ug manganese, ug fiber sa pagkaon.
• kaon Napulo ka pildoras kada adlaw Gikan sa mga petsa, kini molihok aron masiguro ang panginahanglan sa tawo sa igo nga sustansya nga iyang gikinahanglan.
• Nagtrabaho sa Imyunidad booster lawas dugang sa pagpalig-on sa dugo.
• makatabang sa Pagpagawas sa gatas sa inahan Babaye nga nagpasuso sa panahon sa pagpasuso.
• Nagtrabaho sa Pauswaga ang buhat sa tinai وNatural nga laxative Alang sa mga nag-antos sa constipation, busa kini usa ka epektibo nga pagtambal alang sa kanunay nga constipation.
• Nagpalambo sa mood Makatabang kaayo kini aron mawala ang kabalaka ug stress.
• Ang pagsunod niini nga pagkaon makatabang sa paghatag sa tawo gibati nga puno Sa dugay nga panahon tungod kay ang tiyan napuno sa kini nga ilimnon ug sa ingon ang gidaghanon sa pagkaon nga iyang gikaon mokunhod matag adlaw.
• Ang pag-inom og daghang tubig molihok Paglimpyo sa lawas sa mga hilo Ug kon ang mga petsa idugang niini, kini makapauswag sa kabag-o sa panit ug makaangkon og kahayag, kahayag ug kalagsik.
• Ang pag-inom og daghang tubig nga adunay mga petsa makapawala niini Sakit sa ulo Nga mahimong gibati sa pipila ka mga tawo tungod sa kahago ug kakapoy sa adlaw ug pagkaladlad sa stress ug kabalaka.
• nanalipod gikan sa acidity sa tiyan Giayo niini ang mga nag-antos sa kini nga problema samtang nagpadayon sa pag-inom niini, ug gipanalipdan usab ang lawas gikan sa pagtaas sa presyon sa dugo.
• Kini nga pagkaon nanalipod sa lawas gikan sa pagkaladlad Para makataas ug timbang Kung ang usa ka tawo adunay katakus nga madugangan ang gibug-aton kung mokaon siya bisan unsang kantidad sa pagkaon, bisan kung kini gamay.

Sa unsa nga paagi sa pagsunod sa pagkaon sa mga petsa ug tubig

Sa dili pa magsugod sa bisan unsang pagkaon, kinahanglan nga mokonsulta ka una sa bisan kinsa nga nutritionist aron mahibal-an kung kini angay ba kanimo o dili ug sa imong kahimtang sa kahimsog.Bahin sa pamaagi sa pagsunod niini nga pagkaon, kini mao ang mga musunod:

• Kita kinahanglan sa niini nga pagkaon sa Kaon ug 16 ka petsa Sa usa ka adlaw-adlaw nga basehan uban sa tulo ka baso sa tubig, apan kini gibahin ngadto sa mga pagkaon sa panahon sa adlaw.
• Sa pamahaw usa ka baso nga tubig ang gikuha Pito ka pildoras sa mga petsa.
• Sa paniudto gikaon Lima ka pildoras sa mga petsa uban sa usa ka tasa sa tubig.
• Sa panihapon kini gikaon parehas nga kantidad nga among gihisgutan sa paniudto.
• Dili ka mokaon ug bisan unsa nga pagkaon sa tibuok adlaw ug magpadayon niini nga sistema sulod sa usa ka panahon nga dili moubos sa usa ka padayon nga semana hangtud nga ang mga resulta makita dayon ug ang gibug-aton mikunhod pag-ayo.

Pagkat-on mahitungod sa pinakamaayong paagi sa pagkaon sa tubig aron mawala ang 25 ka kilo sa usa ka bulan Mga pamaagi sa pagkaon sa tubig

Panguna nga mga punto nga kinahanglan sundon sa panahon sa pagkaon sa tubig

• Ang pagkaon sa tubig nagdepende sa pag-inom sa tubig Duha ngadto sa upat ka tasa sa tubig Sa usa ka adlaw-adlaw nga basehan sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan uban sa panginahanglan Likayi ang pagkaon sa bisan unsang pagkaon Tunga lang sa oras human sa pag-inom sa ilimnon.
• Ang tawo nagpadayon Pagkuha ug tubig tibuok adlaw sa gikusgon nga labing menos walo ka tasa Sa adlaw, mahimo kang mokaon og limitado nga gidaghanon sa pagkaon base sa himsog nga mga pagkaon, sama sa: Inihaw nga manok, isda ug linuto nga bugas Tambok-free, ug salads sa tanan nga mga matang, nga gihatag nga sila pagkaon ug walay bisan unsa nga matang sa lana gawas sa olive lana.
• tunga sa mga kan-anan gihimo Kaon ug mansanas, saging, o usa ka baso nga gatas Kung ang usa ka tawo mobati nga gigutom.

Mga kadaot sa pagsunod sa pagkaon sa mga petsa ug tubig

Ang negatibo nga epekto niini sa kasingkasing ug uban pang mga problema

• قد Mga pasyente nga adunay sakit sa kasingkasing taas nga presyon sa dugo ugGrabe nga mga problema sa panglawas Kung gisunod nila kini nga sistema sa dugay nga panahon, ang mga eksperto sa nutrisyon nagpasidaan nga dili sundon kini gawas sa pagkonsulta sa doktor aron mahibal-an una ang kahimtang sa kahimsog.
• Ang ubang mga doktor nag-ingon mahitungod sa pagsunod sa water diet nga kini makatabang sa pagkawala sa timbang sa madali ugApan kini mas paspas nga modaghan Kung kini mahunong ug ang usa ka tawo dili makasunod niini sa dugay nga panahon, ang butang mabalik ug negatibo.
• Kini nga pagkaon dili angay alang sa daghang mga tawo Tungod kay kulang kini sa sustansya Ang lawas nagkinahanglan niini, ug ang mga doktor ug mga espesyalista kinahanglang mokonsulta niini sa dili pa kini gamiton aron masuta kon kini haom ba sa kahimtang sa panglawas o dili.

Unsa ang gibuhat niini sa lawas

• Ang mga eksperto sa nutrisyon wala magrekomenda nga sundon ang ingon nga mga sistema tungod kay kini adunay daghang kaloriya kadaot sa lawas.
• Ang pagpadayon sa pagsunod niini nga pagkaon makaapekto kanako Utok ug lawas Sa kinatibuk-an, sa negatibo nga paagi, uban ang pagpadayon niini sa dugay nga panahon.
• mahimong mosulod ang tawo koma Kung nag-antos siya sa bisan unsang problema sa kahimsog ug nagsunod niini nga sistema nga wala magkonsulta sa usa ka doktor.

Nawad-an ba og balanse ang peach?

• kinsa adunay ihulog Kinahanglan nga kanunay nilang likayan ang pagsunod niini nga pagkaon tungod kay kini maghimo kanila nga moadto sa banyo sa daghang mga higayon, ug sa ingon mas mabati nila ang mga sintomas sa depresyon kaysa kaniadto.
• Mawala ang lawas Ang iyang panglawas ug balanse Kung ang pagkaon adunay mga sustansya nga makabenepisyo sa lawas ug maghatag kusog aron kini mawad-an og daghang gibug-aton, ug sa samang higayon dili kini makaapekto sa kahimsog niini.