Ang labing importante nga mga benepisyo sa itom nga liso ug ang kadaot sa itom nga liso Pamaagi sa paggamit ug mga resipe sa itom nga liso

Kinatibuk-ang impormasyon bahin sa nigella

Ang Nigella sativa usa ka mapuslanon kaayo nga tanum, ug ang lana niini usa sa labing kaayo nga natural nga mga lana nga adunay daghang hinungdanon nga mga benepisyo alang sa lawas, dugang pa nga gigamit sa pagtambal sa lainlaing mga sakit sa lawas, tungod kay kini adunay mga ahente nga anti-inflammatory.

Adunay daghang mga bitamina ug mineral nga mapuslanon sa lawas ug ang mga antioxidant anaa usab niini, ug gigamit kini sa paghimo sa mga kosmetiko ug pag-andam sa mga tam-is ug pagkaon tungod kay kini adunay sulud nga hinungdanon nga fatty acid nga makatabang sa pagpreserbar sa lawas gikan sa mga hilo, dugang pa nga kini nagpugong sa daghang mga sakit, ug kita makakat-on pinaagi niini Ang artikulo sa labing importante nga mga benepisyo sa itom nga liso alang sa lawas ug panit.

Mga benepisyo sa Nigella sativa

• Nagpalig-on kini sa resistensya sa lawas.
• Gitambal niini ang mga sakit sa panit nga makaapekto sa lawas, sama sa bugas-bugas ug mga impeksyon.
• Gigamit kini aron makuha ang mga hilo sa lawas.
• Gigamit kini isip antibacterial, nga makatabang sa pagtambal sa mga sakit nga makaapekto sa tiyan ug digestive system.
• Naglangkob kini og mga anti-inflammatory nga tambal nga nakigbatok sa mga sakit nga makaapekto sa respiratory system, sama sa hubak o ubo.
• Makatabang sa pagtambal sa arthritis ug sakit sa likod.
• Kini nagmintinar sa mata ug nagpalambo sa panan-aw.
• Gitambal niini ang kalibanga ug mga sakit nga mahitabo sa digestive system.
• Kini adunay epektibo nga papel sa pagtambal sa mga sakit sa pagkatulog ug permanente nga insomnia.
• Kini usa ka hinungdanon nga sangkap sa lainlaing mga produkto sa kosmetiko, labi na sa pagtambal sa buhok ug mga problema niini.
• Makasukol sa mga selula sa kanser ug sa ingon makapugong sa pagkaylap niini sa lawas.
• Makatampo kini sa pagpalagsik sa sirkulasyon sa dugo sa lawas ug pagpalambo sa metabolismo sa lawas.
• Mapuslanon kini alang sa mga diabetes tungod kay kini nagpalig-on sa lebel sa insulin sa dugo.
• Naglangkob kini sa lainlaing mga fatty acid nga naghatag kusog ug kalihokan sa lawas.
• Makuha niini ang tambok sa lawas tungod kay aduna kini mga antioxidant ug pipila ka mga substansiya nga naglihok isip diuretic, kay gigamit usab kini sa pagmasahe sa mga dapit sa lawas aron mawala ang sobra nga tambok.

Unsa ang mga kadaot sa itom nga liso?

• Nagpahinabo kini sa usa ka pagkunhod sa lebel sa asukal sa dugo, ug sa ingon usa ka grabe nga peligro sa mga diabetes, mao nga kinahanglan kini gamiton sa gamay nga kantidad ug uban ang labi nga pag-amping.
• Nahitabo ang mga sakit sa pagdugo, labi na sa mga tawo nga nag-antos sa pagdugo ug hinungdan sa pagdugo.
• Ang lana niini hinungdan sa paghubag sa panit, dugang pa sa dagway sa pagkasensitibo sa dila, baba, ug tutunlan, ug sa ingon adunay kalisud sa abilidad sa pagsulti ug pagtulon, nga adunay dagway sa pipila nga paghubag sa nawong ug baba.
• Kini negatibo nga makaapekto sa mabdos nga mga babaye tungod kay kini modala ngadto sa usa ka pagbati sa contractions sa uterus, ug sa ingon ang proseso sa pagpanganak mao ang lisud kaayo.
• Kini hinungdan sa irritation sa panit, dugang pa sa usa ka pagbati sa itching ug kapula sa panit, dugang pa sa impeksyon sa mga tawo nga alerdyik sa mga liso ug lana.
• Gipaubos niini ang presyon sa dugo ug mga diuretics, mao nga gidili ang paggamit niini sa mga pasyente nga nag-inom og mga tambal nga adunay ubos nga presyon sa dugo.

Mga paagi sa paggamit ug mga resipe sa itom nga liso

• Ang lana sa Nigella sativa gigamit samtang kini init sa pagmasahe.
• Sila gigamit sa pag-andam sa mga salads ug mga pagkaon.
• Ang lana niini gisagol sa gamay nga dugos ug gikuha sa walay sulod nga tiyan.
• Ang lana niini gipadapat sa buhok o panit.

Para matangtang ang patay nga panit

mga sangkap:

• 2 ka kutsara nga lana sa itom nga liso.
• Usa ka kutsara nga dugos sa putyokan.
• Katunga sa usa ka kutsara nga limonada.

 Unsaon pag-andam:

Ang lana sa itom nga liso gisagol sa usa ka gamay nga dugos ug maayo ang pagkutaw, dayon ang lemon juice idugang niini, nga maayo ang pagkutaw.

Unsaon paggamit:

Kini nga sagol ibutang sa nawong sulod sa 20 ngadto sa 25 minutos, ug dayon hugasan sa dagaang nga tubig.

Reseta sa pagtambal sa laryngitis

 mga sangkap:

• 4 ka kutsara nga tahini.
• 1 ka kutsara nga lana sa itom nga liso.
• 2 ka kutsara nga dugos.

Unsaon pag-andam:

Sagola ang mga sagol ug pukawon, dayon idugang ang sagol nga tahini, samtang magpadayon sa pagkutaw hangtud nga ang mga sangkap mahimong homogenous.

Unsaon paggamit:

Ang pagkaon niini nga sagol tulo ka beses sa usa ka adlaw matag 8 ka oras makatabang sa pagpakunhod sa iritasyon sa tutunlan ug pagtratar sa panghubag niini.

Mga resipe sa lana sa itom nga liso alang sa slimming

• Ang gamay niini nga lana gibutang sa usa ka baso nga gatas o juice ug gikuha tulo ka beses sa usa ka adlaw.
• Ang mga liso mahimong dugmokon ug kan-on aron mapahimuslan ang dali nga mga lana nga anaa niini, ug kini mahimong ibutang sa gamay nga dugos sa putyokan ug kan-on sa walay sulod nga tiyan.

Sagol nga itom nga liso ug flaxseed

mga sangkap:

• 2 ka kutsara nga lana sa itom nga liso.
• 2 gikan sa paglabay.
• Usa ka quarter sa usa ka kutsara nga flaxseed.

Unsaon pag-andam:

Lutoa ninyo ang mantika sa itom nga liso ug sage sa usa ka tasa nga tubig ibabaw sa stove, idugang ang pipila ka liso sa lino niini ug pasagdi nga mobugnaw og gamay.

Unsaon paggamit:

Kini nga sagol gikuha human sa pagkaon sa matag panguna nga pagkaon tulo ka beses sa usa ka adlaw, tungod kay kini nga sagol makatabang sa pagkuha sa sobra nga tambok sa lawas nga epektibo.