Akong kasinatian sa pag-inom og sesame oil

Akong kasinatian sa pag-inom og sesame oil

Ang akong kasinatian sa pag-inom sa lana sa linga nagpakita nga kini adunay daghang mga benepisyo alang sa mga ugat ug makatampo sa pagpauswag sa mga gimbuhaton sa neurological.
Ang lana sa sesame makapahupay sa tensiyon sa nerbiyos ug makig-away sa stress ug depresyon Kini adunay tyrosine, nga may kalabutan sa serotonin, nga direktang makaapekto sa mood.
Nakatampo usab kini sa pagkunhod sa mga pagbati sa kabalaka ug tensiyon salamat sa kini nga adunay bitamina B1.

Ang akong kasinatian sa paggamit sa sesame oil alang sa buhok talagsaon.
Ang lana sa sesame dato sa mga bitamina ug mineral, nga naghimo niini nga epektibo ug adunay daghang mga benepisyo.
Nadiskobrehan nako nga ang lana sa linga mahimong imnon sa kaugalingon o idugang sa presko nga mga utanon.
Dugang pa, ang lana sa sesame naglihok isip usa ka liqueur ug coating sa buhok, nga naghimo niini nga sulundon alang sa pag-atiman sa buhok.

Busa, maingon nga malampuson ang akong kasinatian sa pag-inom sa lana sa linga ug gipakita ang talagsaong mga benepisyo niini alang sa nerbiyos, buhok, ug kinatibuk-ang kahimsog.
Ang lana sa sesame mahimong usa ka makapaikag nga kapilian alang sa mga nangita alang sa natural nga mga paagi aron mapauswag ang ilang kahimsog.

Unsa ang mahimo sa pag-inom sa sesame oil?

Ang pag-inom og sesame oil o paggamit niini isip panghugas sa baba sa dili pa matulog mahimong adunay positibong epekto sa kahimsog ug kahimsog.
Ang lana sa sesame usa ka dato nga gigikanan sa zinc, nga adunay hinungdanon nga papel sa pagpauswag sa himsog nga panit ug bukog.

Ang lana sa sesame nagtanyag usa ka lainlaing hinungdanon nga benepisyo sa kahimsog.
Ang zinc sa lana sa sesame makatabang sa paghimo sa collagen sa panit, sa ingon naghatag kini kahapsay ug kahayag.
Dugang pa, ang lana sa sesame nagpalambo sa kusog sa bukog ug nagdugang sa viscosity sa bukog, nga hinungdanon alang sa kinatibuk-ang kahimsog sa bukog.

Gisugyot usab sa panukiduki nga ang pag-inom og sesame oil makatampo sa pagmintinar sa himsog ug limpyo nga ngipon.
Ang lana sa sesame adunay mga compound nga makapamenos sa pagtipon sa bakterya ug mikrobyo sa baba, nga makatabang sa pagpabilin nga limpyo sa ngipon ug lagos nga wala’y impeksyon.

Dugang pa, nadiskobrehan sa mga pagtuon nga ang pag-inom og sesame oil sa wala pa matulog mahimong adunay positibo nga epekto sa kahimsog sa pangisip.
Ang lana sa sesame makapahupay sa tensiyon ug nakigbatok sa depresyon, tungod sa presensya sa kemikal nga compound nga tyrosine niini.

Dili lang kana, apan ang lana sa linga mahimo usab nga makatampo sa pagkunhod sa risgo sa osteoporosis.
Ang kanunay nga pag-inom sa lana sa linga makatabang sa pagpadayon sa balanse nga lebel sa estrogen, sa ingon makunhuran ang pagkawala sa masa sa bukog.

Angay nga hinumdoman nga ang lana sa sesame nagpauswag sa mga proseso sa pagtunaw ug gipamenos ang peligro sa mga sakit ug impeksyon.
Kini usab adunay epektibo nga papel sa pagtambal sa mga problema sa baba, tungod kay kini nagpauswag sa kusog sa ngipon, nanalipod sa lagos gikan sa mga impeksyon, ug naglimpyo sa baba sa makadaot nga bakterya ug mikrobyo.

Sa kinatibuk-an, matagamtam nimo ang daghang katingalahang mga benepisyo pinaagi sa pag-inom sa lana sa linga.
Ang lana sa sesame adunay maayong mga tambok sama sa monounsaturated fatty acid, nga adunay hinungdanon nga papel sa pagpauswag sa kinatibuk-ang kahimsog ug pagbati sa kainit.

Unsa ka daghan ang pag-inom sa sesame oil?

Ang kasagarang porma sa pag-inom og sesame oil mao ang usa ka kutsara kada adlaw, sa walay sulod nga tiyan o sa wala pa matulog, sa walay sulod nga tiyan.
Girekomenda usab nga idugang ang usa ka kutsara nga lana sa linga sa mga salad o paniudto ug panihapon, ug mahimo usab kini gamiton sa pag-marinate sa karne ug uban pang mga proseso.

Girekomenda sa mga pagtuon ang pag-inom og 2-3 ka kutsara nga sesame oil kada adlaw, nga mahimong kuhaan sa adlaw, bisan sa pagkaon sama sa salad, samtang nagluto, o sa walay sulod nga tiyan.
Posible nga mokaon og usa ka kutsara sa walay sulod nga tiyan.

Ang lana sa sesame adunay mga antioxidant nga nagpasiugda sa kinatibuk-ang kahimsog Mahimo nimong isagol ang usa o duha ka kutsara sa lana sa usa ka tasa nga tubig ug imnon ang sagol kaduha kada adlaw.
Ang lana sa sesame nakatampo usab sa pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo ug metabolismo.

Tungod kay kini adunay tumbaga, ang usa ka gamay nga kantidad sa lana sa linga mahimong ibutang sa mga tiil ug usa ka yano nga pagmasahe nga gihimo sa wala pa matulog, tungod kay kini makatabang sa pagdugang sa pagpahayahay ug pagkab-ot sa malinawon nga mga oras sa pagkatulog.

Ang regular nga pagkaon sa lana sa sesame adunay ubang mga benepisyo, lakip ang pagpauswag sa kahimsog sa buhok ug paghupay sa sakit sa lutahan ug kaubang panghubag.
Gipakita usab sa taho ang nutritional value sa sesame oil, tungod kay kini adunay 884 calories kada 100 gramos.

Ang sesame oil ba makalimpyo sa tiyan?

Ang lana sa sesame mahimong makatabang sa paglimpyo sa tiyan ug pagpauswag sa kahimsog sa digestive.
Ang lana sa sesame gikonsiderar nga usa ka laxative alang sa tiyan ug gigamit sa mga kaso sa constipation sa wala pa matulog isip usa ka adlaw-adlaw nga dosis.
Ang lana sa sesame makapausbaw usab sa proseso sa paggawas ug makapadali sa pag-defecation, nga makatampo sa pagpauswag sa paglihok sa tinai ug sa problema sa constipation.

Posible nga makab-ot kini nga kaayohan pinaagi sa pag-inom og usa ka kutsara nga lana sa sesame sa buntag sa walay sulod nga tiyan.
Ang lana sa sesame gituohan nga maka-moisturize sa tinai ug makatabang sa pagpakunhod sa problema sa constipation ug pagpadali sa hugaw.

Walay igo ug kasaligan nga siyentipikong mga pagtuon nga nagpamatuod sa mga benepisyo sa lana sa sesame sa paglimpyo sa tiyan.
Apan sa kinatibuk-an, ang uban nagpakita sa iyang abilidad sa pagpalambo sa tinai ug pagpakunhod sa problema sa constipation.

Alang sa mga nag-antos sa mga problema sa paghilis sama sa almoranas, ang lana sa linga gituohan nga makatabang sa pagtambal niini nga kondisyon pinaagi sa pagpadali sa proseso sa paggawas.

Bisan pa, kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka doktor sa dili pa mogamit sa bisan unsang balay o natural nga tambal aron mapauswag ang mga gimbuhaton sa sistema sa tiyan ug digestive.

Ang sesame oil ba makapatambok sa aping?

Ang lana sa sesame gikonsiderar nga usa sa mga lana nga gigamit sa daghang mga babaye aron mapuno ang ilang mga aping ug mahatagan sila sa labing maayo nga gibug-aton.
Kini nga lana gigamit sa kadaghanan sa gabii, tungod kay kini gituohan nga makapauswag sa pagka-epektibo niini nga butang, samtang mas maayo nga dili gamiton kini sa adlaw.

Ang paagi sa paggamit sa lana sa sesame sa pagpatambok sa nawong, ilabi na sa mga aping, yano ug nagkinahanglan og piho nga mga lakang.
Una, mas maayo nga gamiton ang lana sa sesame isip usa ka epektibo nga moisturizer sa nawong, tungod kay kini nagbilin sa panit nga sinaw ug mas madanihon.
Ang lana naghatag sa panit sa gikinahanglan nga hydration ug makatabang sa pagpahugot sa sagging nga panit ug pagpuno sa mga aping.

Usa sa importante nga mga tip bahin sa paggamit sa lana sa sesame mao nga kini girekomendar nga dili ibutang kini sa oily o sagol nga panit.
Ang pagpadapat sa mga lana niini nga matang sa panit nagdugang sa pagtago sa sebum ug hinungdan sa bugas-bugas.
Dugang pa, ang lana mahimong hinungdan sa pipila ka mga alerdyi ug iritasyon sa pipila ka mga tawo sa pipila ka mga kaso.

Gipamatud-an sa mga pagtuon nga ang paggamit sa lana sa sesame naghatag sa gikinahanglan nga tambok sa nawong, ilabi na sa mga tawo nga nag-antos sa pagkaniwang niining dapita.
Ang lana sa sesame mahimong gamiton isip maskara sa nawong aron mapuno ang mga aping ug mogaan ang panit.
Mas maayo nga himoon kini nga maskara sa dili pa matulog aron ang panit makabenepisyo niini sa tibuok gabii.
Ang paggamit sa lana sa sesame usa sa mga pagtambal nga makatabang sa mga tawo nga masulbad ang problema sa pagnipis ug kahuyang sa nawong, tungod kay kini adunay daghang mga mapuslanon nga elemento.

Ang lana sa sesame usa usab ka mapuslanon nga sangkap sa nutrisyon, tungod kay ang lana sa linga nagpalambo sa porma sa nawong.
Naglangkob kini og daghang importante nga mga lana, ug naghatag sa panit og himsog ug hugot nga panagway.
Dugang pa, ang lana sa sesame makapadasig sa sirkulasyon sa dugo kung gamiton sa regular nga pagmasahe, nga nagdugang sa gidaghanon sa mga aping, dughan ug sampot nga dapit.

Ang sesame oil ba makapaputi sa nawong?

Ang lana sa sesame adunay daghang mga sangkap nga mahimong mapuslanon sa pag-moisturize ug pag-amuma sa panit ug pagpauswag sa hitsura niini.
Ang epekto sa pagpagaan sa panit nga gikutlo sa mga sikat nga grupo gipahinungod sa daghang mga benepisyo sa katahum sa lana sa linga.

Lakip sa gihisgutan nga mga benepisyo sa lana sa linga mao ang paghatag ug lawom nga hydration sa panit ug pagbag-o sa mga selula niini pinaagi sa pagkuha sa patay nga panit.
Ang hinungdan sa paghiusa ug pagpagaan sa tono sa panit mahimong tungod sa mga bitamina ug fatty acid nga makita sa lana sa linga.

Gipakita sa uban nga ang mga sagol nga linga mahimong magamit alang sa nawong aron mapagaan ang panit, ug nga kini usab molihok aron mahayag ang mga itom nga lugar sa nawong.
Bisan pa, mas maayo nga dili ipadayon ang paggamit sa lana sa linga sa dugay nga panahon nga wala’y tambag medikal, aron dili magpahinabog negatibo nga epekto sa panit.

Palihug timan-i nga ang mga resulta mahimong magkalahi sa matag tawo.
Busa, kanunay nga gitambagan nga mokonsulta sa mga eksperto o medikal nga propesyonal sa dili pa mogamit sa bisan unsang produkto o lana sa panit.

Ang lana sa sesame nagpabilin nga natural nga kapilian nga magamit sa pag-amuma ug pag-moisturize sa panit, ug mahimong adunay gamay nga epekto sa pagpagaan sa panit.
Bisan pa, kinahanglan nga mag-amping kung mogamit bisan unsang lana o produkto sa panit aron masiguro ang labing kaayo nga benepisyo ug dili hinungdan sa bisan unsang problema sa panit.

Ang pag-inom ba sa sesame oil makadugang sa timbang?

Ang liso sa sesame adunay daghang hinungdanon nga sustansya, sama sa protina, fiber, ug mineral.
Ang lana sa sesame naglangkob sa usa ka dako nga porsyento sa tambok ug protina, dugang pa sa pipila ka mga sugars ug fiber.

Sumala sa pipila ka mga pagtuon, ang pagkonsumo sa lana sa sesame sa kasarangan nga gidaghanon dili mosangpot sa pagtaas sa timbang.
Bisan pa, kung mokaon sa daghang gidaghanon, mahimo’g mosangput kini sa pagtaas sa timbang.
Pananglitan, ang usa ka kutsara nga lana sa linga adunay daghang kaloriya.

Apan ang tinuod mao nga ang lana lamang sa linga dili igo aron madugangan ang timbang.
Hinunoa, mas maayo nga imnon kini imbes nga gamiton, tungod kay kini naghatag sa lawas og daghang lain-laing mga benepisyo.
Ang lana sa sesame adunay daghang mga bitamina, sama sa bitamina B12, B6, ug folic acid, dugang sa mga protina ug mineral sama sa phosphorus ug calcium, nga makapauswag sa kinatibuk-ang kahimsog sa lawas.

Angay nga hinumdoman nga ang lana sa sesame adunay usa ka compound nga makatabang sa pagpakunhod sa pagsunog sa tambok sa lawas, nga naghimo niini nga angay alang sa mga tawo nga niwang ug gusto nga motambok.
Kasagaran kini gigamit sa pipila ka natural nga mga resipe alang sa pagpatambok ug pagpadako sa dughan.

Bisan pa, ang lana sa linga kinahanglan nga ut-uton sa kasarangan ug dili sobra, tungod kay ang pagkonsumo niini sa daghang gidaghanon mahimo’g magdala sa pagtipig sa fiber sa daghang gidaghanon nga lisud matunaw sa tiyan, nga sa katapusan mosangput sa pagtaas sa timbang.

Busa, ikaingon nga bisan tuod ang lana sa sesame adunay maayong porsiyento sa mga tambok ug protina, ang pagkaepektibo niini sa pagpatambok medyo yano ug dili igo sa iyang kaugalingon.
Aron malikayan ang bisan unsang posibleng negatibong epekto, girekomendar ang pagkonsumo sa sesame oil sa kasarangang gidaghanon ug pagtagamtam sa nagkalain-laing benepisyo niini aron mamintinar ang kinatibuk-ang kahimsog sa lawas.

Ang lana sa sesame nagsunog sa tambok?

Ang lana sa sesame usa ka hinungdanon nga sangkap sa daghang mga kultura sa pagkaon, ug gihulagway sa taas nga kantidad sa nutrisyon.
Ang lana sa sesame adunay hinungdanon nga fatty acid nga makatampo sa pagpauswag sa kahimsog sa kasingkasing ug pagpalig-on sa immune system.
Bisan pa, kinahanglan nga matikdan nga dili tinuod ang pag-angkon nga ang lana sa sesame mosunog sa tambok.

Bisan kung ang linga mismo usa ka dato nga gigikanan sa fiber ug protina, ang lana sa sesame wala maglangkob niini nga mga elemento sa parehas nga kantidad.
Busa, ang lana sa linga dili maisip nga usa ka fat burner.

Bisan pa, ang lana sa linga mahimong isipon nga usa ka hinungdanon nga bahin sa usa ka himsog nga pagkaon nga gitumong aron mawad-an sa timbang.
Ang lana sa sesame adunay mga mapuslanon nga amino acid nga makatampo sa proseso sa pagkawala sa timbang.
Gipakita usab sa daghang panukiduki nga ang linga adunay daghang mga mapuslanon nga sustansya sama sa fiber, protina, zinc, magnesium ug bitamina E.
Ang tanan niini nga mga elemento makatabang sa pagkawala sa timbang, paglikay sa sakit, ug makatampo sa pagsunog sa sobra nga tambok.

Bisan pa sa mga benepisyo sa lana sa sesame, ang mga indibidwal kinahanglan nga pahinumdoman nga ang pagkonsumo sa mga lana sa kasarangan nga bahin sa usa ka balanse nga pagkaon.
Busa, kini girekomendar sa pagbuhat sa regular nga ehersisyo ug sa pagsunod sa usa ka himsog nga pagkaon sa pagkab-ot sa labing maayo nga mga resulta sa pagkawala ug pagpugong sa gibug-aton.

Walay magic nga solusyon sa pagsunog sa tambok, mao nga ang sesame oil ug ang uban nga nutritional ingredients kinahanglan nga gamiton sa maalamon ug kasarangan, ug ang balanse nga pagkaon ug ehersisyo kinahanglan nga sundon alang sa mas maayo nga mga resulta.

Giunsa nako pagkahibalo nga ang sesame oil orihinal?

Kung gusto nimong matagamtam ang mga benepisyo sa orihinal nga lana sa linga ug ang taas nga kalidad niini, hinungdanon nga mahibal-an ang pipila nga mga timailhan nga nagpakita sa pagkatinuod niini:

1. Kolor sa Lana: Ang orihinal nga kolor sa lana sa lana kinahanglan nga konsentrado, bug-at nga dalag nga kolor.
   Samtang ang conventional nga lana kay transparent kaayo ug medyo gaan.
   Pamatuod ni nga dili XNUMX% authentic sesame oil.
2. Tilaw ug baho: Ang tinuod nga lana sa linga kinahanglan adunay maaslom nga lami ug adunay lami nga liso sa linga.
   Mahitungod sa tradisyonal nga lana, kini mahimong kulang sa kini nga lami ug adunay dili kaayo lahi nga lami.
3. Tinubdan sa lana: Kinahanglang mokuha ka ug orihinal nga lana sa lana gikan sa kasaligang tinubdan.
   Mahibal-an nimo kini pinaagi sa pagpangita sa kasaligan nga mga kompanya sa pag-press sa lugar diin gihimo ang lana.

Ang orihinal nga produkto sa lana sa sesame, nga wala’y bisan unsang mga additives sa kemikal, naghatag kanimo lami ug kahimsog sa parehas nga oras.
Kini gihulagway pinaagi sa grabe ug bug-at nga yellow nga kolor, samtang ang kolor sa tradisyonal nga lana mas transparent ug mas gaan.
Ang orihinal nga lana sa sesame naghatag ug daghang benepisyo sa kahimsog ug katahum kanimo, tungod kay giisip kini nga natural nga produkto nga wala’y bisan unsang kemikal.

Busa, kung nangita ka ug orihinal, taas nga kalidad nga lana sa lana, kinahanglan nimong hatagan ug pagtagad ang mga timailhan niini.
Kung ang kolor sa lana lahi sa gipaabut, kini mahimong usa ka timailhan sa pagsabwag, tungod kay ang tubig o uban pang mga lana nga adunay gamay nga kantidad mahimong idugang.

Unsa ang mahitabo kung mokaon og sesame kada adlaw?

Ang sesame usa ka masustansya nga liso nga mapuslanon sa kahimsog sa tawo, tungod kay kini adunay lainlaing mga sustansya nga makatampo sa pagmintinar sa kahimsog ug pagpauswag sa paglihok sa pipila nga mga organo sa lawas.
Sumala sa online data, adunay daghang mga benepisyo nga mahimong resulta sa pagkaon sa linga kada adlaw.

Ang usa niini nga mga benepisyo adunay kalabotan sa pagmintinar sa kahimsog sa kasingkasing, tungod kay ang linga adunay calcium ug zinc, nga molihok aron malikayan ang osteoporosis.
Naghatag usab ang sesame og copper, nga makatabang sa pagpalambo sa kahimsog sa cardiovascular, dugang sa papel niini sa pagpauswag sa kahimsog sa sekso sa mga lalaki ug pagpalig-on sa mga bukog.

Usa sa labing inila nga mga benepisyo sa pagkaon sa linga kada adlaw mao nga kini makatabang sa pagtambal sa mga kaso sa anemia ug anemia, tungod kay kini adunay calcium, magnesium, ug iron.
Ang sesame usab adunay mga antioxidant nga mahimong makatampo sa pagpauswag sa resistensya ug pagpugong sa pipila nga makapahubag nga mga sakit ug impeksyon.

Bisan unsa pa ang mga benepisyo sa kahimsog, kinahanglan nimo nga hatagan pagtagad ang angay nga dosis kung mokaon og linga kada adlaw.
Ang pagkaon og daghan mahimong hinungdan sa digestive system nga mag-antos sa pipila ka mga problema, mao nga kinahanglan nimo nga likayan ang pagkaon niini sa sobra nga gidaghanon.

Gawas sa mga benepisyo sa panglawas sa linga, adunay mga sintomas nga mahimong mahitabo sa mga pasyente nga adunay irritable bowel syndrome kung sobra ang pagkonsumo.
Busa, girekomenda nga makigsulti sa usa ka propesyonal sa kahimsog o doktor sa dili pa ilakip ang linga sa usa ka pagkaon nga adunay daghang kantidad niini.

Sa kinatibuk-an, importante nga ang linga kan-on isip usa ka himsog ug mapuslanon nga bahin sa balanse nga pagkaon, ug nga ang gidaghanon ug balanse sa pag-inom niini pagaisipon aron mapahimuslan ang kaayohan sa panglawas niini.

Unsa ang labing maayo nga oras sa pagkaon sa linga?

Sumala sa mga doktor ug mga eksperto sa nutrisyon, ang pagkaon sa liso sa linga sa walay sulod nga tiyan mao ang sulundon nga panahon aron mapahimuslan ang ilang mga benepisyo.
Kini tungod kay ang pagkaon og linga sa walay sulod nga tiyan makatampo sa pagkunhod sa taas nga presyon sa dugo ug pagpauswag sa kahimsog sa lawas.

Adunay lain-laing mga opinyon mahitungod sa sulundon nga panahon sa pagkaon sa linga sa ubang mga panahon.
Ang ubang mga tawo nagrekomendar sa pagkuha niini uban sa mga pagkaon o diha-diha dayon human nila aron masiguro nga kini maayo nga masuhop.
Kini tungod kay ang pagsuyup sa mga importante nga fatty acid nga makita sa liso sa linga mao ang labing maayo kung gamiton uban sa ubang mga tambok sa pagkaon.

Dili igsapayan kung kanus-a nimo gikuha ang liso sa linga, kinahanglan nga dili molapas sa adlaw-adlaw nga rekomendasyon nga 15 gramo, o 3 ka kutsara.
Kini aron malikayan ang sobra nga pag-inom sa kaloriya.

Sa kinatibuk-an, ang mga tawo nga nag-antos sa problema sa kulang sa timbang mahimong makabenepisyo gikan sa pagkaon sa liso sa linga sa walay sulod nga tiyan aron makatabang sa pagdugang sa timbang sa usa ka normal nga rate.

Busa, kung nangita ka sa mga benepisyo sa pagkaon sa linga sa walay sulod nga tiyan, nan ang pagkaon sa linga sa walay sulod nga tiyan, dugang sa pagkaon niini uban sa pagkaon, mahimo nga labing maayo nga kapilian alang kanimo.
Paglingaw sa imong kahimsog ug pag-atiman sa imong lawas pinaagi sa paglakip sa liso sa linga sa imong pagkaon kada adlaw.

Ang pag-inom ba sa sesame oil makapataas sa presyon sa dugo?

Ang taas nga presyon sa dugo usa ka komon ug makalagot nga problema sa panglawas alang sa daghang mga tawo sa tibuok kalibutan.
Ang mga hinungdan nga nagpasiugda sa taas nga presyon sa dugo naglakip sa pagkonsumo sa trans fats ug taas nga lebel sa sodium sa lawas.

Mahitungod sa sesame oil, adunay pipila ka panukiduki nga nagpakita nga kini adunay positibo nga epekto sa pagpaubos sa presyon sa dugo.
Gipakita sa pipila ka mga pagtuon nga ang lana sa sesame adunay unsaturated fats, bitamina E, ug mga antioxidant, ug kini nga mga sangkap mahimong makatampo sa pagkunhod sa lebel sa sodium sa lawas, nga hinungdan sa taas nga presyon sa dugo.

Angay nga hinumdoman nga ang linga dato sa magnesium, ug kini nga mineral nahibal-an nga makapauswag sa mga function sa cardiovascular.
Busa, kung nag-antos ka sa taas nga presyon sa dugo, maayo nga ideya nga ilakip ang liso sa linga sa imong pagkaon pinaagi sa pagdugang niini sa imong pagkaon.

Bisan pa, angay usab nga hisgutan nga adunay mga interaksyon sa droga nga kinahanglan nga tagdon kung mogamit lana sa linga nga adunay pipila nga mga tambal sa diabetes ug mga tambal sa taas nga presyon sa dugo.
Ang dungan nga paggamit niini nga mga tambal nga adunay sesame oil mahimong mosangpot sa grabe nga pag-ubos sa presyon sa dugo.

Dugang pa, ang liso sa linga makapakunhod sa mga timailhan sa oxidative stress sa mga tawo nga adunay taas nga presyon sa dugo, diabetes, ug taas nga lebel sa kolesterol sa dugo.
Sumala sa usa ka bag-ong pagtuon sa Japan, ang mga resulta nagpakita nga ang paggamit sa usa ka sinagol nga sesame oil ug rice bran oil mahimong adunay maayong epekto sa kasingkasing pinaagi sa pagpaubos sa presyon sa dugo.

Sa nutrisyon, ang lana sa sesame usa ka maayong tinubdan sa fiber, tungod kay kini naghatag sa lawas og mga 12% sa iyang adlaw-adlaw nga panginahanglan sa fiber sa pagkaon.
Ang lana sa sesame adunay mga antioxidant sama sa sesamol ug sesamin, dugang sa presensya sa bitamina E, nga makatabang sa pagkontrol sa lebel sa presyon sa dugo.

Sa katapusan, ang lana sa linga mahimong makatampo sa pagkunhod sa taas nga presyon sa dugo kung gamiton sa pagluto imbes sa ubang mga lana sa utanon.
Bisan pa, kinahanglan ka kanunay nga mokonsulta sa usa ka doktor sa dili pa magsugod sa bisan unsang mga pagbag-o sa imong pagkaon, labi na kung ikaw adunay mga sakit nga malala o nagkuha mga espesyal nga tambal.